MaYo - Mama Yoga

Beim MaYo - Mama Yoga schaffen wir gemeinsam einen achtsamen Raum, um den Körper nach der Schwangerschaft und für den Alltag mit Baby zu stärken und neue Energie zu tanken. Im Fokus stehen typische Mama-Themen wie Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenbeschwerden, die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie Entspannung. Im Anschluss an die Yogastunde bleibt Zeit für Begegnung, Austausch und ein entspanntes Miteinander.

Bei MaYo sind alle Mamas (und auch Papas) herzlich willkommen - ganz unabhängig davon, ob du schon Yoga praktizierst oder einfach neugierig bist. Du darfst einfach so kommen, wie du bist, dir eine kleine Auszeit schenken und den Moment genießen.

MaYo findet auf Spendenbasis statt. Gib gerne das, was sich für dich stimmig anfühlt und womit du das Angebot unterstützen möchtest.

Bring bitte eine eigene Yogamatte, bequeme Kleidung und, wenn du möchtest, auch gerne dein Baby/Kind mit.

Ich freue mich darauf, mit dir diesen besonderen Ort der Christuskirche zu erleben, an dem du Kraft tanken, zur Ruhe kommen und dich mit anderen Mamas austauschen kannst.